જો તમે હંમેશા પથારીમાં તમારી સ્ત્રી પાર્ટનરને ખુશ કરવામાં નિષ્ફળ જાવ છો, તો અહીં જણાવેલી ટિપ્સને ચોક્કસપણે અનુસરો. તેની મદદથી તમે તમારા સેક્સ્યુઅલ પરફોર્મન્સને સરળતાથી સુધારી શકો છો.
આજકાલ પુરુષોનો સૌથી સામાન્ય પ્રશ્ન એ છે કે પથારીમાં લાંબા સમય સુધી કેવી રીતે રહેવું? જો કે, જવાબ સમસ્યાની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે. પરંતુ જો તેનું કારણ શીઘ્ર સ્ખલન ન હોય તો તમે તેના માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અજમાવી શકો છો. આમાં સેક્સ પહેલા અમુક ખોરાક ખાવાનો સમાવેશ થાય છે.
શાકભાજી અને ફળો ખાઓ
તાજા શાકભાજી અને ફળો ખાવાથી સ્નાયુઓ મજબૂત બને છે. આનાથી લાંબા સમય સુધી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવામાં સરળતા રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે તમારા બેડનો સમય વધારવા માંગો છો, તો દરરોજ પૂરતી શાકભાજી અને ફળોનું સેવન કરો.
કેળા ખાઓ
જો તમે સેક્સ પહેલા કેળા ખાઓ છો, તો તે તમારા પરફોર્મન્સ પર સકારાત્મક અસર કરે છે. કારણ કે તેમાં સારી માત્રામાં ગ્લુકોઝ હોય છે, જે શરીરને એનર્જી સપ્લાય કરે છે.
આમળાનો રસ પીવો
રોજ આમળા પીવાથી તમે પથારીમાં લાંબા સમય સુધી ટકી શકો છો. આટલું જ નહીં, આયર્ન અને ઝિંકની હાજરીને કારણે તેના સેવનથી શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા પણ સુધરે છે.
સ્ટ્રોબેરી ખાઓ
સ્ટ્રોબેરી ખાવાથી સેક્સના સમય પર પણ સકારાત્મક અસર પડે છે. જો તમે સેક્સ પહેલા મુઠ્ઠીભર સ્ટ્રોબેરી ખાઓ છો, તો તમારું પ્રદર્શન સુધરી શકે છે.
