નોર્મલ ડિલિવરી પછી મહિલાઓને ટાંકાના લીધે તેમના ઈન્ટિમેટ એરિયા કે પ્રાઈવેટ પાર્ટ્સમાં ઘણો દુખાવો થાય છે, સોજો આવે છે. આ તમામ પરિસ્થિતિઓ ડિલિવરી દરમિયાન દબાણ અને તાણનું પરિણામ છે.
આ સમય દરમિયાન યોગ્ય કાળજી અને સ્વચ્છતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચેપને ફેલાતો અટકાવવા માટે આ વિસ્તારને શુષ્ક રાખવામાં આવે છે અને કાળજી થી ત્વચા પર ઝડપથી રૂઝ આવે છે. આ ઉપરાંત, હળવા અને નરમ કપડા પહેરવા, દૈનિક સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપવાથી ઝડપથી સ્વસ્થ થવામાં મદદ મળે છે.
નોર્મલ ડિલિવરી પછી, સ્ત્રીઓને ઘણીવાર તેમની યોનિમાં ટાંકા આપવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં, ટાંકા સૂકવવા અને તેની યોગ્ય કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. ટાંકા ઝડપથી અને યોગ્ય રીતે સાજા થાય તે માટે, તેમને ચેપથી બચાવવા જરૂરી છે, અને જો તે સંપૂર્ણપણે સૂકા રહે તો જ આ શક્ય છે.
ઈન્ટિમેટ એરિયાને સ્વચ્છ અને શુષ્ક કેવી રીતે રાખવું
પેરીનેલ કેર પર વિશેષ ધ્યાન આપો:
યોનિમાર્ગને સ્વચ્છ અને શુષ્ક રાખો અને પેશાબ અથવા શૌચ પછી યોનિમાર્ગને સાફ કરવા માટે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરો. સિટ્ઝ બાથમાં, તમે તમારા પેરીનેલ વિસ્તારને ગરમ પાણીમાં રાખીને જંતુઓથી સુરક્ષિત કરી શકો છો.
ડેઇલી ક્લીનીંગ :
ઈન્ટિમેટ એરિયાને દરરોજ હળવા હૂંફાળા પાણીથી સાફ કરો. જો તમે સાબુનો ઉપયોગ કરો છો, તો ખાતરી કરો કે તે હળવો અને સુગંધ રહિત છે.
પીએચ બેલેન્સ્ડ ક્લીન્સર્સનો ઉપયોગ કરો:
ખાસ કરીને ઈન્ટિમેટ એરિયા માટે બનાવવામાં આવેલા પીએચ બેલેન્સ્ડ ક્લીન્સર્સનો ઉપયોગ કરો, જે ત્વચાની કુદરતી એસિડિટી જાળવી રાખે છે અને ચેપનું જોખમ ઘટાડે છે.
સુતરાઉ અન્ડરગાર્મેન્ટ્સ પહેરો:
સુતરાઉ અન્ડરગાર્મેન્ટ્સ હવાને સારી રીતે પસાર થવા દે છે અને ભેજને શોષી લે છે, ઈન્ટિમેટ એરિયાને શુષ્ક રાખે છે.
વાજાઈનાને ડ્રાઈ રાખો :
સ્નાન કર્યા પછી અથવા શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી, ઈન્ટિમેટ એરિયાને હળવા હાથે થપથપાવીને સૂકવો. ઘસશો નહીં કારણ કે તેનાથી ત્વચામાં બળતરા થઈ શકે છે. યોનિમાર્ગમાં ઈજા અને ટાંકા ઘસવાનો ભય રહે છે.
યોગ્ય સેનિટરી પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ:
વધુ પડતા ભેજ અને બેક્ટેરિયાના વિકાસને ટાળવા માટે દર 4-6 કલાકે સેનિટરી પેડ અથવા ટેમ્પોન બદલો.
ડ્રાઈનેસ મેન્ટેન કરો:
જો તમને વધુ પડતા ભેજનો સામનો કરવો પડી રહ્યો હોય, તો ઈન્ટિમેટ એરિયામાં ખાસ બનાવેલ ડ્રાઈનેસ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરો. જો કે, તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લો.ડૉક્ટરની સલાહ લો
બાળજન્મ પછી, યોનિમાર્ગ રક્તસ્રાવ થવો સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે, જેને લોચિયા કહેવાય છે. આ સ્રાવમાં લોહી, લાળ અને ગર્ભાશયની પેશીઓ હોય છે અને તે કેટલાક અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે. ચેપથી બચવા માટે સેનિટરી પેડ્સનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, ટેમ્પોન ન નાખવું અને તેને નિયમિતપણે બદલવું. જો રક્તસ્રાવ ભારે અથવા દુર્ગંધયુક્ત હોય, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
