હેલ્થ ન્યુઝ
મોશન સિકનેસ, ઘણીવાર મુસાફરી દરમિયાન અનુભવાય છે, પીડિતો તેમજ તેમના સાથી પ્રવાસીઓ માટે એક નોંધપાત્ર પડકાર છે. ચક્કર, ગભરાટ અને સતત ઉબકા કે ઉલટી જેવા લક્ષણો માત્ર પ્રવાસ દરમિયાન જ નહીં પરંતુ ત્યારપછીના ઘણા દિવસો સુધી ચાલુ રહી શકે છે.
આ સ્થિતિના કારણોને સમજવા અને અસરકારક વ્યૂહરચનાઓ અમલમાં મૂકવાથી ગતિ માંદગી સાથે સંકળાયેલ અસ્વસ્થતાને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે. ચાલો આપણે આ ઉપાયો વિશે જાણીએ-
આંખ-કાન સંકલનની ભૂમિકા
લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત, ગતિ માંદગી મુખ્યત્વે પેટ સંબંધિત નથી, પરંતુ આંખો અને મગજ વચ્ચેના સંકલનથી ભારે પ્રભાવિત થાય છે. વિસંગતતા ત્યારે થાય છે જ્યારે ચાલતા વાહનની અંદરનું વાતાવરણ આંખને સ્થિર દેખાય છે, જ્યારે શરીર ગતિ અનુભવે છે.
નિવારક પગલાં
ગતિ માંદગીના લક્ષણોને ઘટાડવા માટે ઘણી વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તમારી જાતને વાહનની સામે રાખીને, મોબાઇલ ઉપકરણો અથવા પુસ્તકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું ટાળવાને બદલે તમારી નજર ક્ષિતિજ પર કેન્દ્રિત કરો જ્યાં આકાશ અને પૃથ્વીનો મેળ થાય છે, તે આંખો અને કાન વચ્ચે વધુ સારી રીતે સંકલન સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
તાત્કાલિક વિચારો
મોશન સિકનેસ ઘટાડવા માટે તમારું માથું બારીની બહાર ચોંટાડવું એ એક સામાન્ય ઉપાય છે, પરંતુ તે ઘણીવાર બિનઅસરકારક સાબિત થાય છે. આનાથી પ્રશ્ન ઊભો થાય છે કે આવા કિસ્સાઓમાં વિરોધાભાસી સંકેતોનો ઉપરોક્ત સિદ્ધાંત શા માટે નિષ્ફળ જાય છે, મુસાફરી દરમિયાન ગતિ માંદગીના મૂળ કારણોની વ્યાપક સમજણની જરૂરિયાતને પ્રકાશિત કરે છે.
