અંજીરમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં આયર્ન હોય છે, જે ત્વચા અને વાળ બંને માટે ફાયદાકારક છે. બ્લડપ્રેશર માટે અંજીર ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અંજીરમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટ, પોટેશિયમ બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરે છે અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે,
વાળ અને સ્કિન માટે ફાયદાકારક
વાળ અને ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે હેલ્ધી ડાયટ અને લાઇફસ્ટાઇલ બંને જરૂરી છે. અંજીરમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં આયર્ન હોય છે, જે ત્વચા અને વાળ બંને માટે ફાયદાકારક છે.
રાત્રે પાણીમાં પલાળેલા અંજીરનું કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ તત્વ તમારા નખને મજબૂત બનાવે છે, તેમને તૂટતા અટકાવે છે.અંજીરમાં કુદરતી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણ હોય છે. શુષ્ક ત્વચાવાળા લોકો માટે આ ખાસ કરીને ફાયદાકારક હોઈ શકે છે કારણ કે તે તમારી ત્વચાને નરમ અને કોમળ બનાવે છે.અંજીરના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ત્વચા પર લાલાશ અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જે તેને સંવેદનશીલ ત્વચાવાળા લોકો માટે યોગ્ય બનાવે છે.
