vitamin c

લીંબુ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. વિટામીન સી અને મિનરલ્સની સાથે તેમાં એન્ટી ઓક્સીડેન્ટનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. લીંબુનો ઉપયોગ રસોડામાં સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં સ્વાદ વધારવા…

વિટામીનની ઉણપથી ઊંઘ આવે છે : સ્વસ્થ રહેવા માટે સારી ઊંઘ ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ, જો તે જરૂરિયાત કરતા વધુ આવવા લાગે તો તે મોટી…

એલોવેરા મરચાં કાપ્યા પછી હાથની બળતરાને શાંત કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. બરફથી હાથની માલિશ કરવાથી બળતરાથી રાહત મળે છે. મરચા ખાવાનો સ્વાદ તો વધારે…

ફેશિયલ કે સ્કિન કેર માટે માર્કેટમાં મોંઘાથી લઈને સસ્તા સુધીની અનેક પ્રોડક્ટ્સ ઉપલબ્ધ છે. આ પ્રોડક્ટ્સ માંથી  એક વિટામિન સી છે જે ત્વચાને ચમકદાર બનાવવામાં અને…

ઉનાળાની શરૂઆત સાથે જ તળેલી અને વધુ ચરબીવાળી વસ્તુઓ ખાવાની આપણી ઈચ્છા ઘટી જાય છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે તાજા મોસમી ફળો પર…

ગરમીમાં તકમરિયાંનું સેવન કરવાથી પેટમાં ઠંડક થાય અને પાચન સંબંધી તકલીફોમાં રાહત મળે હાલ ધમધોખતા તાપથી લોકો પરેશાન થઇ રહ્યા છે. બળબળતા તાપથી છુટકારો મેળવવા લોકો…

જો ભોજનમાં ડુંગળીના બે ટુકડા ઉમેરવામાં આવે તો ખાવાનો સ્વાદ બમણો થઈ જાય છે. આ સિવાય ડુંગળી ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. ડુંગળી…

ભારતીય રસોડામાં લવિંગનો ઉપયોગ ખોરાકની સુગંધ અને સ્વાદ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે. લવિંગમાં રહેલા વિટામિન સી, વિટામિન કે, વિટામિન ઇ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને મેંગેનીઝ જેવા…

વજન વધવાથી સમય જતાં ગંભીર રોગોનું જોખમ પણ વધી જાય છે. વાસ્તવમાં, આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે ફિટ વ્યક્તિની તુલનામાં, વધુ વજનવાળા વ્યક્તિને ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ,…

નારંગીનો રસ પીવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ખરેખર, નારંગીનો રસ ઘણા જરૂરી…