આજકાલ લોકો પોતાના શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા જીમ,યોગ તથા ઘણી એક્સસાઇઝ કરીને જીવનને સંતુલીત રાખવા કોશીશ કરે છે પરંતુ અમુક એક્સસાઇઝ જે ઘણી લાભદાયક હોય છે જેને કરવાથી બિમારીઓથી પણ બચી શકાય છે. જેમાં મુખ્ય સારી એક્સાઇઝમાં સાઇક્લીંગ કરવુ જે શરીરની માંસપેશીયોઓને મજબુત કરવામાં મદદગાર બને છે તેમજ નિયમિત રીતે સાઇક્લીંગ કરવાથી થોડા જ દિવસોમાં વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ બને છે તેની સાથે શરીરમાં રહેલી ઇમ્યુન સિસ્ટમને સારી તેમજ મજબુત બનાવે છે. અને જે લોકોને ડાયાબિટીસ, દિલની બિમારી જેવી ગંભીર બિમારીયો ખતરો દૂર કરવામાં સાબિત થાય છે કારણ કે સાઇક્લીંગ કરવાથી બ્લડ સરક્યુલેશનને જડપી બનાવે છે જેથી રોજ સાઇક્લીંગ કરવાથી લોકો ફીટ થતા એક્ટીવની સાથે અનેક બિમારીઓથી બચવા સક્ષમ બનાવે છે.
Trending
- આજનું રાશિફળ: આ રાશિના જાતકો નવા વાતાવરણને સમજી એ મુજબ ચાલી શકો અને દિવસ એકંદરે સારો
- Indian Navy : અરબી સમુદ્રમાં ઈરાની ફિશિંગ જહાજ માટે ભારતીય નેવી બની દેવદૂત
- સંસ્કૃતિ મંત્રાલયમાં 1,00,000થી વધુ પગારની નોકરી મેળવવાની આ છે શાનદાર તક
- નોકરી કરતી વ્યક્તિઓ માટે ખાસ છે આ લો, જાણો શું છે Right to Disconnect Law?
- રાજકોટ : હિંગળાજ નગરમાં મોબાઇલ ટાવર એજન્સીએ પાઇપલાઇન તોડતા પાણીની રેલમછેલ
- કપડાની શોખીન મહિલાઓ માટે 70થી વધુ બ્રાન્ડ એક જ રૂફ હેઠળ “મોન્સુન ડિઝાઇનર સ્ટોર” બન્યું આકર્ષણનું કેન્દ્ર
- લોકશાહીના પર્વની શાંતિપુર્ણ ઉજવણી માટે રાજકોટ શહેરમાં 2700થી વધુ પોલીસ અધિકારી-કર્મચારીઓ ખડેપગે રહેશે
- બજાજ આવતા મહિને ભારતમાં લોન્ચ કરશે વિશ્વની પ્રથમ CNG મોટરસાઇકલ