Browsing: Health & Fitness

આજની ફાસ્ટ લાઈફમાં લોકો પોતાની જાતને હેલ્ધી રાખવા માટે માત્ર પૌષ્ટિક ખોરાક લેવાની સાથે જ  તેઓ તેમના મનપસંદ પીણાં પીવાનું પણ પસંદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે,…

જો તમે પણ પેટના દુખાવા અને અપચોથી પરેશાન છો તો આ લેખ તમારા માટે છે. અહીં અમે તમને આમલીની ઘરેલું રેસિપી જણાવીશું જેને ઘણા લોકો ઉત્સાહથી…

Harvard University માં 30 વર્ષથી એક સંશોધન ચાલી રહ્યું હતું, જે પ્રોસેસ્ડ ફૂડ પર હતું. આમાં 1,14,000 લોકો પર સંશોધન કરવામાં આવ્યું હતું કે વધુ પ્રોસેસ્ડ…

જેમ જેમ ઉનાળાની ઋતુ નજીક આવે છે તેમ શરીરને ઠંડુ રાખવું એક મોટો પડકાર બની જાય છે.કાળઝાળ  ગરમી અને ભેજવાળી હવા શરીરને અંદરથી બાળી નાખે છે.…

લોકોને દોડતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે છે, જે ચોક્કસ સમય પછી આપોઆપ ઠીક થઈ જાય છે. જો કે, જો તમને થોડી સીડીઓ ચઢ્યા પછી…

આ દિવસોમાં લોકોમાં બીજ અને બદામ ખાવાનું ચલણ ઘણું વધી ગયું છે. આજકાલ લોકો પોતાને ફિટ અને હેલ્ધી રાખવા માટે પોતાના ડાયટમાં આનો સમાવેશ કરી રહ્યા…

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીના શરીરને ઘણી સમસ્યાઓમાંથી પસાર થવું પડે છે. આમાંની એક સમસ્યા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બ્રાઉન ડિસ્ચાર્જ છે. ઘણીવાર, સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બ્રાઉન ડિસ્ચાર્જ જોઈને ડરી…

થેલેસેમિયા એ રક્ત સંબંધિત આનુવંશિક રોગ છે, જેમાં અસામાન્ય હિમોગ્લોબિન બને છે. હિમોગ્લોબિન એ લાલ રક્ત કોશિકાઓમાં જોવા મળતું પ્રોટીન છે, જે શરીરના કોષોને ઓક્સિજન પહોંચાડવાનું…

કાકડીમાં આરોગ્ય જાળવણીના અઢળક ગુણોનો ભંડાર ભર્યો છે: પોષક તત્વોથી ભરપૂર કાકડી એનટી ઓક્સીડન્ટથી વજન ઘટાડવા માટે પણ બને છે નિમિત ગુજરાતી થાળીમાં સંભારા અને સલાડનું…

ફિટ રહેવા માટે ડાન્સિંગ એ એક સરસ રીત છે. ભારતમાં આવા ઘણા નૃત્ય સ્વરૂપો છે, જેના નિયમિત અભ્યાસથી તમે માત્ર શારીરિક જ નહીં પણ માનસિક રીતે…