લેમન ગ્રાસ એક એવી જડીબુટ્ટી છે. જે વિટામિન એ, વિટામિન સી, ફોલેટ, ફોલિક એસિડ, મેગ્નેશિયમ, ઝીંક, કોપર, આયર્ન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર છે. લેમનગ્રાસમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો છે.
લેમન ગ્રાસ શરીર માટે લાભદાયી છે .
વજન ઘટાડવા અને ઇમ્યુનીટી વધારવામાં ઉપયોગી થાય છે :
જો તમારી ઇમ્યુનિટી નબળી હોય, તો તમે લેમનગ્રાસ માટે તમારી ડાયટમાં ઉપયોગ કરો . વેટ લોસ કરવા માટે પણ લેમનગ્રાસ ટી પી શકો છો.
લેમન ગ્રાસ કોલેસ્ટ્રોલ કો સમાપ્ત કરે છે :
હાઇ કોલેસ્ટ્રૉલ કારણ કે હાર્ટ અટૅક અને સ્ટ્રોકનો જોખમ વધે છે. જર્નલ ઑફ એડવાન્સ ફૉરૅકૅસ્યુટિકલ ટેક્નોલૉજી એન્ડ રિસર્ચમાં ફાઉન્ડેશન થયું કે લેમન ગ્રાસ ટી તેલ બને છે કોલેસ્ટ્રૉલ સરળતાથી કમ કરી શકે છે. વર્ષ 2011 ની એક અન્ય રિસર્ચ પણ મળી હતી કે રોજાના 100 મિલીગ્રામ લેમનગ્રાસ એસેશિયલ ઓયલનો ઉપયોગ કોલેસ્ટ્રોલને સંપૂર્ણ રીતે સમાપ્ત થાય છે. ઉલ્ટી, દસ્ત અને પેટની સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. આ ચાય ગેસિટ્રિક સમસ્યાનો શ્રેષ્ઠ ઉપચાર છે.
લેમન ગ્રાસ સ્ટ્રેસમાં આરામ આપે છે :
લેમન ગ્રાસના ગુણ સ્ટ્રેસથી આરામ આપે છે . શોધી કાઢવામાં આવ્યું છે કે મૈંનીશિયમની ઓછી થી તણાવ અને ગંભીર સમસ્યાઓ જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ, થાક, થાક,-ભાવનાત્મકતા અને ચિંતા થઈ શકે છે. જેમ કે લેમન ગ્રાસ કા તમને મદદ કરે છે, તે મેગ્નિશિયમની યોગ્ય માત્રામાં જાત છે. તમો તો સ્ટ્રેસ અને ચિંતા દૂર કરવા માટે લેમન ગ્રાસ ઓયલ થી અરોમા થેરેપી પણ લઈ શકે છે.
વાળના ગ્રોથ માટે પણ સારું છે:
લેમન ગ્રાસ વાળના ગ્રોથ વધારવામાં મદદ રૂપ થાય છે . આ વિટામિન એ અને સી ની માત્રા હોય છે . જે સ્કિન અને વાળ બંનેને પોષક તત્વો આપે છે .
વિટામિન્સ આપે છે :
લેમનગ્રાસમાં એન્ટીફાંગલ, એન્ટી-કેન્સર, એન્ટીબેકટીરિયલ, એન્ટીડિપ્રેસેન્ટ ગુણ મળે છે. જી,જી,પર,ટામીન એ, આયર વિન, ફોલિક એસિડ, ફોસ્ફોરસ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને મેગનીઝ જેવાં તત્ત્વો પણ છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ છે.
