Browsing: lifestyle

જામફળમાં રહેલા વિટામિનો અને ખનિજ શરીરને અનેક પ્રકારની બિમારીઓથી બચાવવા માટે મદદરૂપ થાય છે. સાથે સાથે તે ઇમ્યુન સિસ્ટને પણ મજબૂત બનાવે છે. જામફળ ખાવાની સલાહ…

-અત્યારના સમયમાં લોકો નાની ઉંમરના સફેદવાળની સમસ્યાઓથી પીડાય છે. સફેદવાળએ યુવા વર્ગની પણ મુખ્ય સમસ્યા છે. પ્રદૂષણના કારણે પણ વધુ આવુ બનતુ હોય છે. સફેદવાળને છુપાવવા…

અને ૨૦૪૦ સુધીમાં આ આંકડો ૩૧૩ મિલિયન સુધી પહોંચશે એવું અનુમાન છે. જાણીએ સ્ત્રીઓમાં આ રોગને લઈને કયા પ્રકારનું રિસ્ક રહે છે. એની સાથે-સાથે એ પણ…

જાડાપણુ મતલબ શરીરમા સતત ચરબી જમા તી રહેવી. આજે દર ૫ માંી ૩ લોકો જાડાપણાનો શિકાર ઈ રહ્યા છે. આ જાડાપણુ આગળ જઈને અન્ય બીમારીઓને આમંત્રણ…

* બાજરીના લોટમાંથી અનેકવિધ સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ બનાવી શકાય. જેમ કે, લસણિયો રોટલો, દહીંમાં વઘારેલો રોટલો, રાબ, ખીચડો, કુલેર, બાજરી વડાં, થેપલાં વગેરે * બાજરીની પ્રકૃતિ ગરમ…

ઠંડીની સીઝનમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ સુધારવી હોય તો આદું, ફુદીનો અને લીલી ચાના ઉકાળાનું સેવન અવશ્ય કરવું એનાથી પાચનશક્તિ સુધરે છે, ભૂખ લાગે છે અને વાયુની તકલીફો…

શિયાળા ની ગુલાબી ઠંડીની શરૂઆત થઈ ચૂકી છે. આમ જોતાં શિયાળો સ્વસ્થ્ય માટે ખુબજ ફાયદાકારક સાબિત થઈ છે, પરંતુ શિયાળામાં ઠંડીના હિસાબે અમુક મુશ્કેલીઑનો સામનો પણ…

ચોકલેટનું નામ લેતા જ બાળકો હોય કે મોટા લોકો સૌ કોઇના મોં માં પાણી આવી જતુ હોય છે પરંતુ શું તમને ખબર છે ચોકલેટ ત્વચાને પણ…

દહીં એક ઉત્તમ ઉપાય છે તેમાં સારા બેક્ટીરીયા હોય છે જે શરીરમાં હાજર વિવિધ સુક્ષ્મજીવો સામે લડીને પ્રતિરક્ષણ પ્રણાલી મજબૂત કરે છે. કારણ કે દહીં માત્ર…

ગરમી અને ઠંડીની કમોસમી સીઝનમાં વાળ ખરવાની સમસ્યા વધી જતી હોય છે તેવામાં જો ખાસ કાળજી ન રાખવામાં આવે તો વાળ વધુ ડેમેજ થઇ જાય છે.…