મહિલાઓમાં થાકઃ
ઘરની સાથે-સાથે ઓફિસનું કામ પણ મહિલાઓ માટે જ છે. મહિલાઓ બંને જવાબદારીઓ નિભાવવામાં સફળ રહી છે. પરંતુ ઉંમર સાથે, થાક તેમના પર પ્રભુત્વ શરૂ કરે છે.વ્યસ્ત જીવન અને વધુ પડતા કામનો થાક પણ અનિવાર્ય છે. પરંતુ આ વર્કલોડ હંમેશા થાકનું કારણ નથી. આના માટે અન્ય ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જેને અવગણવું મહિલાઓ માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.
એનિમિયા
આ સ્ત્રીઓમાં થાકનું મુખ્ય કારણ છે. એનિમિયાના કારણે શરીરમાં લાલ રક્તકણોનું નિર્માણ ઓછું થાય છે. આ કારણે, તમે ખૂબ થાક અનુભવી શકો છો. જ્યારે એનિમિયા થાય છે ત્યારે નબળાઈની સાથે ઊંઘ પણ ઓછી થવા લાગે છે. હૃદયના ધબકારા તેજ થવા લાગે છે અને માથામાં દુખાવો પણ થાય છે.
થાઇરોઇડ
થાઈરોઈડને કારણે શરીરનું હોર્મોનલ સંતુલન બગડવા લાગે છે. જેના કારણે અનેક ગંભીર સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. થાક અને નબળાઈ ઉપરાંત, થાઈરોઈડ ઝડપથી વજન કે નુકશાન, વાળ ખરવા અને શુષ્ક ત્વચાનું કારણ પણ બને છે. મૂડ સ્વિંગ પણ થાય છે.
ડાયાબિટીસ
ડાયાબિટીસ હવે એક મોટો રોગ બની ગયો છે. જેના કારણે મહિલાઓને ઘણી મુશ્કેલીઓમાંથી પસાર થવું પડે છે. વારંવાર તરસ લાગવી, પેશાબ આવવો એ આના લક્ષણો છે.
હતાશા
ડિપ્રેશન હવે સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. કોઈપણ વ્યક્તિ જે ડિપ્રેશનથી પીડાય છે તેને ભૂખ અને તરસ લાગે છે અને પોષણનો અભાવ હોય છે. ઊંઘ મુશ્કેલ છે અને યાદશક્તિ પર અસર થાય છે. નકારાત્મક વિચારોનું પણ વર્ચસ્વ રહે છે.
વિટામિન ડીની ઉણપ
મહિલાઓના શરીરમાં વિટામિન ડી પણ ધીમે ધીમે ઘટતું જાય છે. જે થાકનું કારણ બને છે. આ વિટામિનની ઉણપથી શરીરના હાડકાં અને સ્નાયુઓ નબળા પડી જાય છે.
થાક
સ્ત્રીઓ થાકી ગઈ હોય તો બ્લડ ટેસ્ટ તેમજ વિટામિન ડી, થાઈરોઈડ અને એનિમિયા ટેસ્ટ કરાવે તે વધુ સારું છે.
