શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે આરોગ્યપ્રદ અને પૌષ્ટિક આહારની સાથે હાઇડ્રેશનનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી માનવામાં આવે છે. તંદુરસ્ત પેશીઓ જાળવવા, શરીરનું તાપમાન જાળવવા, અવયવોની યોગ્ય કામગીરી અને શરીરમાંથી કચરો બહાર કાઢવા માટે પાણી પીવું જરૂરી છે. દરેક વ્યક્તિએ દરરોજ ઓછામાં ઓછું 3-4 લિટર પાણી પીવું જોઈએ. નિયમિત સમયાંતરે પાણી પીવું જરૂરી છે, પરંતુ જો તમને પાણી પીવા છતાં વારંવાર તરસ લાગી હોય તો તે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે.
પોલિડિપ્સિયા
વારંવાર તરસ લાગવાની સ્થિતિને તબીબી ભાષામાં પોલિડિપ્સિયા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. વધુ પડતો પરસેવો, શારીરિક શ્રમ, ડિહાઇડ્રેશન અથવા વધુ પડતા મીઠાવાળા ખોરાક લેવાથી તમને તરસ લાગી શકે છે. જો તમે કેફીન-આલ્કોહોલનું પુષ્કળ સેવન કરો છો, તો જ્યારે તમે ગર્ભવતી હો ત્યારે તમને વધુ તરસ લાગી શકે છે.આ સિવાય કેટલીક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના કારણે તમને પોલિડિપ્સિયાની સમસ્યા થઈ શકે છે જેને ગંભીરતાથી લેવી જોઈએ.
શું તે ડાયાબિટીસને કારણે છે?
ડાયાબિટીસ એ વૈશ્વિક સ્તરે ઝડપથી વધી રહેલી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જે સમય જતાં શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ડાયાબિટીસને કારણે વારંવાર તરસ લાગવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં આ લક્ષણ એકદમ સામાન્ય છે.
હાર્ટ પ્રોબ્લેમના સંકેત પણ હોઈ શકે છે
વારંવાર અથવા વધુ પડતી તરસ પણ હૃદય રોગની સમસ્યાઓનો સંકેત હોઈ શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી લઈને હાર્ટ ફેલ્યોર સિન્ડ્રોમ સુધીની પરિસ્થિતિઓમાં તમને સામાન્ય કરતાં વધુ તરસ લાગી શકે છે. જો તમને પહેલાથી જ હાર્ટ અથવા બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા છે તો તમારે આવા લક્ષણો વિશે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. હૃદયની સમસ્યાઓને અવગણવાથી ગંભીર સમસ્યા થઈ શકે છે.
