ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓને ઘણી બાબતોનું ધ્યાન રાખવું પડે છે. વ્યક્તિએ પોતાના બાળકના સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખવું પડશે. પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન મહિલાઓએ પોતાના ડાયટનું ખાસ ધ્યાન રાખવું પડે છે.
આ સમયગાળા દરમિયાન મહિલાઓના મનમાં શું ખાવું અને શું ન ખાવું તે અંગે અનેક સવાલો ઉઠે છે. એક મોટો પ્રશ્ન રહે છે કે શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પપૈયું ખાવું જોઈએ? સામાન્ય લોકોમાં એવી માન્યતા છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પપૈયું ન ખાવું જોઈએ. આ ખાવાથી ગર્ભપાત થવાનો ખતરો રહે છે. પણ શું ખરેખર આવું થાય છે?
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈપણ ફળ ખાવાથી કોઈ નુકસાન નથી. ફળો શરીરને પોષણ આપે છે અને ઘણા ફાયદા આપે છે. પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન પપૈયું ખાવાથી શરીર પર કોઈ અસર થતી નથી અને ના તો કસુવાવડ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં મહિલાઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ પ્રેગ્નેન્સી દરમિયાન પપૈયું ખાઈ શકે છે, પરંતુ માત્ર પાકેલું પપૈયું ખાવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. કાચા પપૈયા ખાવાનું ટાળો. કારણ કે કાચા પપૈયામાં કેટલાક એન્ઝાઇમ હોય છે, જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓને નુકસાન પહોંચાડે છે.
કાચું પપૈયું કેમ ન ખાવું?
કાચા પપૈયા પર પ્રતિબંધ છે કારણ કે તેમાં લેટેક્ષ હોય છે જે સ્ત્રીના ગર્ભાશયમાં સંકોચનનું કારણ બની શકે છે. આ કારણે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સમસ્યાઓનો ખતરો રહે છે. કાચું પપૈયું પણ પેટમાં ઉછરી રહેલા બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. આવી સ્થિતિમાં મહિલાઓએ કોઈપણ સ્વરૂપમાં કાચા પપૈયાનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
પાકેલું પપૈયું ફાયદાકારક
પાકેલું પપૈયું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામિન બી, વિટામિન સી હોય છે. જે પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન મહિલાઓને ઘણી રીતે ફાયદો કરે છે. તે પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન કબજિયાતની સમસ્યાને પણ અટકાવે છે અને મોર્નિંગ સિકનેસથી પણ રાહત આપે છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
