Browsing: fitness

તમારે બિમારીથી મુક્ત થવું હોય તો તમારે શરીરને ફીટ રાખવું ખૂબ જરૂરી છે.  શરીરને ફીટ રાખવા માટે લોકો વહેલી સવારે જિમમાં જઈને બારેમાસ કસરત કરે છે…

Water Fasting બાદ કેવો આહાર લેવો જોઈએ? ભારતીય સંસ્કૃતિમાં વારે તહેવારે ઉપવાસ રાખવાનું ધાર્મિક મહત્વ રહેલું છે. ઉપવાસ કરવા માટે માત્ર ધાર્મિક મહત્વ જ નથી એની…

રોજીંદા જીવનમાં આપણે ક્યારેય આપણી સુવાની સ્થિતિ પર ધ્યાન આપતા હોતા નથી  . આપણે બધાને અલગ અલગ રીતે સુવાની ટેવ હોય છે . તમને ખબર છે?…

મીઠી નિંદરને ‘ઉજાગરો’ના બનાવો ! ઊંઘ  સરખી ન આવે કે તેમાં ખલેલ પહોંચે ત્યારે આપણે દિવસ બગડતો હોય છે: પૃથ્વી પર વસતા દરેક જીવો રાત્રે મીઠી…

ઉભરતા ક્રિકેટરોને લઇને બીસીસીઆઈનો મોટો નિર્ણય: ડોમેસ્ટિક ક્રિકેટ રમ્યા બાદ જ નેશનલ ટિમમાં મળશે તક: વનડે ફોર્મેટમાં 20 ખેલાડીઓનું પુલ બનશે ટી-20 વર્લ્ડ કપ 2022માં ભારતના…

સંસ્યુકૃત શબ્દ છે  જે મૂળ યુજ માંથી ઉતરી આવ્યું છે યુજ એટલે નિયંત્રણ મેળવવું, વર્ચસ્વ મેળવવું કે સંગઠિત કરવું.  બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો યોગ એટલે જોડવું,…

ગિરનાર દર્શન યાત્રિક ભવન ખાતે જૈનાચાર્યની શીખ શરીરની તંદુરસ્તી અને મનની પ્રસન્નતા જીવનમાં બહુ મહત્ત્વની છે. તમારી પાસે સંપતિ કરોડોની હોય પણ અડધુ અંગ લકવા ગ્રસ્ત…

પ0 થી 400 રૂપિયાના કિલોના ભાવે મળતા ફ્રુટસથી બજારો ઉભરાય: વિદેશી દ્રાક્ષ સાથે કીવીનો પણ ક્રેઝ જોવા મળે છે ઋતુ પ્રમાણેના આહારનું આપણી તંદુરસ્તી સાથે સીધુ…

જમતી વખતે ટીવી, મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ ટાળવો એ સ્વાસ્થ્ય માટે હિતાવહ છે રાજકોટમાં છેલ્લા બે વર્ષથી સલાડ સ્ટુડીયો ચલાવતા દર્શના અનડકટએ સલાડ સ્ટુડીયોને બે વર્ષ પૂર્ણ…

યોગથી રાજકોટનાં લોકો સ્વસ્થ રહેશે: પી.પી.વ્યાસ રાજકોટના લોકો ફીટનેસ કાર્નીવલની ઇવેન્ટમાં ભાગ લઇ રહ્યા છે. તે ઇવેન્ટને સંકલ્પ ખુશ્બુ અરોરાએ કર્યો હતો. જેમાં રાજકોટની જનતાને…