Browsing: HEALTH

આયુર્વેદથી લઈને મેડિકલ સાયન્સ સુધી દરેક સ્તરે સવારે વહેલા ઉઠવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક કહેવાય છે. આપણે જે રીતે જીવીએ છીએ, શું ખાઈએ છીએ, જ્યારે આપણે ઊંઘીએ…

‘અબતક’ના લોકપ્રિય કાર્યક્રમ ‘આયુર્વેદ આજે નહિ તો કયારે’માં  આયુર્વેદના નિષ્ણાંત ડો. રમેશ સાપરા સાથે ઉનાળાને લીધે ઝાડાની ફરીયાદ છે? તો તેના ઉપચાર સાથેની ચર્ચા અત્રે રજુ…

બ્રશ કરતી વખતે ઘણા લોકોના પેઢામાંથી લોહી નીકળવા લાગે છે. તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે વિટામિન-સીની ઉણપ, બ્રશ કરતી વખતે પેઢામાં સોજો…

સવારે વહેલા જાગવું સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પણ ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. સૂર્યના પ્રથમ કિરણોમાં વિટામિન-ડી પૂરતી માત્રામાં મળી આવે છે. જે આપણા શરીર અને…

પહેલા લોકો પાણીનો સંગ્રહ કરવા માટીના વાસણોનો ઉપયોગ કરતા હતા. તેનું કારણ એ પણ હતું કે માટીના વાસણમાં પાણી કુદરતી રીતે ઠંડુ રહે છે. તે  સમયે,…

જો તમારે તમારા શરીરની ચરબી ઓછી કરવી હોય તો તેના માટે તમારે જિમ જવાની જરૂર નથી. તમે ઘરે બેઠા કેટલાક નુસખા અજમાવીને તમારું વજન નિયંત્રિત કરી…

સારી ફિટનેસ માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ ખૂબ જ જરૂરી માનવામાં આવે છે. સંશોધન સૂચવે છે કે જો તમે નિયમિતપણે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરતા રહેશો તો તમને સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ,…

ઉનાળામાં શુષ્ક ત્વચાને કારણે બળતરા અને ખંજવાળ, આ સરળ રીતો કામમાં આવી શકે છે -સૂકી ત્વચા માટે ઉનાળાની ઋતુમાં ઉનાળામાં ડ્રાય સ્કિનની સમસ્યા ઘણા લોકોને થાય…

લોકો આજકાલ ફિટ રહેવા માટે ઘણા પ્રયોગો કરતાં હોય છે. પણ શું તમને ખબર છે કસરત અને તણાવનું ખાસ કનેક્શન છે.હાલના સમયમાં લોકોમાં તણાવનું પ્રમાણ વધતું…

આપણે વારંવાર નિયમિત ટેબલ સોલ્ટ વિશે સાંભળ્યું છે, જેનો રંગ સફેદ હોય છે?,શું તમે કાળા મીઠું તરીકે ઓળખાતા મીઠાના અન્ય પ્રકારને જાણો છો? કાળા મીઠાના ઘણા…