Browsing: sleeping

નાના બાળકોમાં દાંતની સમસ્યાઓ એકદમ સામાન્ય છે. પરંતુ દાંતમાં સડો થવાની સમસ્યા માત્ર બાળકો માટે જ નહીં પરંતુ માતા-પિતા માટે પણ સમસ્યા બની જાય છે. કારણ…

માતાપિતા તેમના બાળકોને સ્વસ્થ રાખવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓ અપનાવે છે અને બાળકોની દરેક ક્રિયાઓ પર નજર પણ રાખે છે. બાળકોના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી એ માતાપિતાની પ્રાથમિક…

ઘણી વાર, સૂતી વખતે અચાનક પગની નસ ચડી જાય છે, જેનો દુખાવો અસહ્ય હોય છે. આ સમસ્યા મોટે ભાગે પગની નસોમાં થાય છે, જોકે શરીરના કોઈપણ…

શિયાળો ગયો અને ઉનાળો આવી ગયો. સૂર્યના કિરણોની ગરમી દિન પ્રતિદિન વધી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો હવે પંખા ચલાવીને સૂવા લાગ્યા છે. પરંતુ કેટલાક લોકોના…

આજકાલ હેડફોનનો ખૂબ ઉપયોગ થાય છે. ઓફિસમાં કામ કરતા ઘણા લોકો હેડફોન પહેરીને કામ કરે છે. મુસાફરી કરતા લોકો મુસાફરી દરમિયાન હેડફોન અથવા ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરે…

બપોરે જમ્યા પછી ઊંઘ આવવી સ્વાભાવિક છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે જ્યારે આપણે બપોરે ભોજન કરીએ છીએ ત્યારે પાચનતંત્રમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે. આ કારણે મગજમાં લોહીનો…

ઠંડી શરૂ થતા જ શરીરમાં થાક અને આળસ આવવા લાગે છે. ઠંડીમાં સવારના સમયે ગરમ ગરમ રજાઈમાંથી નીકળવાનું મન થતું નથી. આ દરમિયાન આપણને ઊંઘ પણ…

લગ્ન હોય કે સંબંધ, શરૂઆતના દિવસોમાં તમારા પાર્ટનર સાથે એક જ પથારીમાં સૂવું સારું લાગે છે. પરંતુ લાંબા સમય સુધી આવું કરવું કેટલું યોગ્ય છે તે…

ડાયાબિટીસ થવાનું એક મુખ્ય કારણ ઓછી ઊંઘ 21મી સદીમાં આપણી જીવનશૈલીમાં ઘણા બદલાવ આવ્યા છે જેના કારણે આપણને અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.…

આપણી જીવનશૈલી, આહાર અને ઊંઘની ગુણવત્તા સમગ્ર શરીરના સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરે છે. અધ્યયનોએ સારી રાતની ઊંઘ મેળવવા પર વિશેષ ભાર મૂક્યો છે. સંશોધન સૂચવે છે…