Browsing: fitness

હેલ્થ ન્યુઝ બટેટાનો ઉપયોગ દરેક ઘરમાં થાય છે. બટાકાને ઘણી રીતે રાંધી શકાય છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકો બટાકાની છાલને ફેંકી દે છે. પરંતુ શું તમે જાણો…

હેલ્થ ન્યુઝ શિયાળામાં આપણે બધા સ્વસ્થ રહેવા માટે વિવિધ વસ્તુઓનું સેવન કરીએ છીએ. આપણે ખજૂર, અખરોટ, ખજૂર અને મેકરેલનું ખૂબ સેવન કરીએ છીએ.આ સિવાય શિયાળામાં સૂકી…

હેલ્થ ન્યુઝ શિયાળાની ઋતુમાં ઘણા લોકો તેમના આહારમાં વધારો કરે છે, જેના કારણે તેઓ વધુ વજન અને મેદસ્વી બની જાય છે. ઠંડા હવામાનમાં વજનને નિયંત્રિત કરવું…

ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાથી આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર હેલ્થ ન્યૂઝ  Cold Water Bath Benefits શિયાળો આવતા જ લોકો ઠંડા પાણીથી દૂર રહે છે અને…

સરગવાનાં મૂળથી લઈને એનાં પાન અને એનાં ફળો પણ ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદ મુજબ સરગવાની દાંડીઓ, પાંદડાં, છાલ, ફૂલો, ફળો અને અન્ય ઘણા ભાગોનો ઉપયોગ વિવિધ રીતે…

હેલ્થ ન્યૂઝ બીટરૂટ એક મૂળ ભાજી છે જેને ઘણીવાર સલાડ તરીકે ખાવામાં આવે છે. લોકોને તેનો હળવો મીઠો સ્વાદ ગમે છે. બીટરૂટનો ઉપયોગ ખોરાકમાં ઘણી રીતે…

 હેલ્થ ન્યુઝ શરીરમાં ઓક્સીટોસિન અને પ્રોસ્ટાગ્લેન્ડિનનું સ્તર વધે છે જે પીડા ઘટાડે છે. કાચું પપૈયું ખાવાથી અથવા તેનો રસ પીવાથી શરીરમાં ઈન્સ્યુલિનની માત્રા બરાબર રહે છે. કાચું પપૈયું ખાવાથી શરીરને…

હેલ્થ ન્યૂઝ કેળા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે શરીરમાં આયર્નની ઉણપને પૂર્ણ કરે છે અને શરીરને ઉર્જાથી ભરી દે છે. તેવી જ રીતે  દહીં…

લસણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઠંડા હવામાનમાં, તેનો ઉકાળો તમને શરદી અને ઉધરસ જેવા ઘણા મોસમી રોગોથી બચાવે છે. લસણની અસર ગરમ છે,…

હેલ્થ ન્યૂઝ અખરોટ પોષક તત્ત્વો અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર છે.  તેનું સેવન કરવાથી સારા શારીરિક અને માનસિક વિકાસમાં મદદ મળે છે. આ પૈકી અખરોટમાં વિટામીન, મિનરલ્સ,…