Browsing: fitness

SHARE નારિયેળ એક એવું સુપરફૂડ છે જેનો ઉપયોગ પૂજાથી લઈને ખાવામાં થાય છે. નારિયેળને પોષક તત્વોનો ભંડાર કહેવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં નારિયેળને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ…

હેલ્થ ન્યુઝ પૃથ્વી પરની સૌથી કિંમતી વસ્તુઓમાંની એક પાણી છે. તેનો ઉપયોગ વિશ્વના તમામ લોકો પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે કરે છે. પાણીને લગતી અજ્ઞાનતા કે માનસિકતાનું…

બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતોને કારણે ઘણા લોકો સ્થૂળતા સામે ઝઝૂમી રહ્યા છે. આ એક એવી સમસ્યા છે જે એકલી નથી આવતી કારણ કે તે…

 વરિયાળી લગભગ દરેક ભારતીય ઘરમાં જોવા મળે જ છે. આયુર્વેદમાં જઠરાગ્નિને તૃપ્ત  કરનાર શ્રેષ્ઠ ઔષધ તરીકે વરિયાળીને ગણી છે. જે વ્યક્તિને ભૂખ ન લાગતી હોય કે…

કારેલા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓને કારેલા ખાવાની સલાહ આપે છે. કારેલામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જોવા મળે છે. કારેલામાં જ નહીં પરંતુ તેના બીજમાં…

હેઅલ્થ ન્યુઝ  આપણી પાસે ઘણી સારી ટેવો છે અને ઘણી ખરાબ ટેવો પણ. જેમ કે ઘણા લોકો નાકમાં આંગળી નાખે છે. ઘણા લોકો નાકના વાળ તોડી…

હેલ્થ ન્યુઝ શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે આરોગ્યપ્રદ અને પૌષ્ટિક આહારની સાથે હાઇડ્રેશનનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી માનવામાં આવે છે. તંદુરસ્ત પેશીઓ જાળવવા, શરીરનું તાપમાન જાળવવા,…

હેલ્થ ન્યુઝ આજકાલ લોકો ખોટા આહાર અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે અનેક પ્રકારની ગંભીર બીમારીઓથી ઘેરાયેલા છે. તેમાંથી મોટાભાગના લોકો ડાયાબિટીસ અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાથી પીડિત છે.…

હેલ્થ ન્યુઝ આપણાં શરીરમાં આયર્નની કુલ માત્રા શરીરના વજનના હિસાબે હોય છે. જે આશરે ત્રણથી પાંચ ગ્રામ હોય છે. જ્યારે લોહતત્વની માત્રા ઓછી થાય છે ત્યારે…

સ્વાસ્થ્ય માટે સિંધવ મીઠું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સિંધવ મીઠામાં એવા ગુણો રહેલાં છે જે વજન ઓછું કરવાની સાથે બોડીને ડિટોક્સ પણ કરે છે. સિંધવ મીઠું…