Browsing: fitness

નવરાત્રિ દરમિયાન ઉપવાસ કરવાથી મનુષ્યનું મગજ આનંદ ઉત્પન્ન કરતા હોર્મોન્સનું સ્ત્રાવ કરે છે. આ હોર્મોન આપણો મૂડ સુધારે છે અને આપણને ખુશીનો અનુભવ કરાવે છે. તહેવારો…

સવારે ઉઠવામાં  બધાને તકલીફ પડતી હોય છે . શનિ-રવિમાં પણ વહેલા જાગો- જો તમારે દરરોજ વહેલા ઉઠવું હોય તો તમારી ઊંઘ અને જાગવાની સાઈકલને ફોલો  કરવી…

આસો  નવરાત્રિનો પ્રારંભ થયો છે ત્યારે આ 9 દિવસોમાં દરેક ભક્તો પોતપોતાની આસ્થા અનુસાર માના 9 સ્વરૂપોની પૂજા કરે છે. આ દરમિયાન કેટલાક લોકો એવા…

CAR T સેલ થેરાપીમાં ટી કોશિકાઓ કેન્સર સામે લડે છે હેલ્થ ન્યુઝ  બ્લડ કેન્સરના દર્દીઓની સારવાર માટે ભારતમાં અત્યાધુનિક સારવારને મંજૂરી આપવામાં આવી છે. સેન્ટ્રલ ડ્રગ્સ…

યોગ આપણા જીવનનો મહત્વનો ભાગ છે. તેનાથી આપણને માત્ર શારીરિક જ નહીં પરંતુ માનસિક રીતે પણ ફાયદો થાય છે.  દરરોજ કરવામાં આવે તો જીવનમાંથી તણાવ અને…

નવરાત્રીનો તહેવાર 15 ઓક્ટોબરથી શરૂ થાય છે. નવરાત્રિના 9 દિવસ સુધી ભક્તો માતાની પૂજા કરે છે. આ દરમિયાન લોકો દેવી માને પ્રસન્ન કરવા માટે ઉપવાસ પણ…

બટાટાને શાકભાજીનો રાજા કહેવામાં આવે છે, તેથી જ શાકભાજીમાં બટાકાનો સૌથી વધુ ઉપયોગ થાય છે. કેટલાક લોકોને બટાકા ખાવાનું પસંદ હોય છે. બટાકા સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ…

દુનિયામાં લોકોનો સ્વભાવ અલગ -અલગ હોય છે. જ્યારે કેટલાક લોકોને એકલા રહેવું ખૂબ જ ગમે છે.  જ્યારે કેટલાક લોકોને એકલું રહેવું ગમતું નથી. આવા લોકો હંમેશા…

કેપ્સિકમ પીળા, લીલા અને લાલ રંગમાં આવે છે. મરચાંમાં  ઓછી તીખાશ માટે જાણીતું છે  ‘કેપ્સેસિન’ . તે  મીઠી મરી તરીકે ઓળખાય છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને વિટામીનથી ભરપૂર…

લોહીમાં રહેલા ગ્લુકોઝને પચાવી શકવાની ક્ષમતાને કારણે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ જરૂરી સામાન્ય સ્તર કરતાં સતત ઊંચું રહે તો તેને ડાયાબિટીસ મેલિટસ કહેવાય છે. ડાયાબિટીસનું સૌથી મોટું…